Deoghar: त्रिदेव अस्पताल ने लिवर स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से एक सार्वजनिक सभा के साथ विश्व लिवर दिवस मनाया।
डॉ. राकेश कुमार ने मरीजों और कर्मचारियों को संबोधित किया और इष्टतम लिवर फ़ंक्शन को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के महत्व पर ज़ोर दिया।
डॉ. राकेश कुमार ने अपने संबोधन में मुख्य बातें बताया:
संतुलित आहार: संतृप्त वसा और शर्करा को सीमित करते हुए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार शामिल करें।
नियमित व्यायाम: लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली कसरत करें।
शराब का सेवन सीमित करें: अत्यधिक शराब का सेवन लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है; संयम ही कुंजी है।
हाइड्रेटेड रहें: पर्याप्त पानी पीने से लीवर विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से बाहर निकालने में मदद करता है।
स्व-चिकित्सा से बचें: लीवर पर दबाव को रोकने के लिए कोई भी दवा लेने से पहले स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से सलाह लें।
अस्पताल के समर्पित नर्सिंग और तकनीशियन कर्मचारियों के साथ डॉ. नमिता ने भी इस कार्यक्रम में भाग लिया, जिससे सामुदायिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के प्रति अस्पताल की प्रतिबद्धता को बल मिला।
विश्व लीवर दिवस 2025 की थीम, “भोजन ही दवा है,” लीवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में पोषण की भूमिका को रेखांकित करती है।
इस कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को लीवर के स्वास्थ्य के महत्व और लीवर की बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए अपनाए जा सकने वाले निवारक उपायों के बारे में शिक्षित करना था।
