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देवघर।
अक्सर हम अपने जीवन पर तनाव से होने वाले प्रभाव से अपरिचित रहते हैं। प्राय: हमारा मन भूतकाल को लेकर क्रोध या पश्चाताप की जकड़ में रहता है अथवा भविष्य को लेकर चिंतित रहता है। मन के इस व्यवहार के कारण हमारे और हमारे आस पास के लोगों पर दुष्प्रभाव तो पड़ता ही है, साथ ही हमारी कार्यकुशलता भी प्रभावित होती है। श्वास हमारे शरीर और मन के बीच की कड़ी है, इसलिए यह मन और नकारात्मक भावनाओं को संभालने का साधन भी है और व्यवसाय, घर या खाली समय में अपनी सही क्षमता को अनुभव करने का माध्यम भी। इन्हीं परेशानियों से बचने के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के फाउंडर श्री श्री रविशंकर जी ने हमें कई प्रकार के कोर्स से अवगत कराएं हैं- जैसे हैप्पीनेस कोर्स ,एडवांस कोर्स ,सहज समाधि ,ध्यान योग इत्यादि और इसमें कई प्रकार के बच्चों के कोर्स भी होते हैं -यस कोर्स इत्यादि।
इन्हीं में से सहज समाधि ध्यान योग कार्यक्रम निशांत जी के द्वारा देवघर में कराया जा रहा है..
यह कार्यक्रम 10 जनवरी से 12 जनवरी तक होगा। न दिवसीय कार्यक्रम पूरे भारत में एक साथ श्री श्री रविशंकर जी के द्वारा ऑनलाइन कराया जाएगा। देवघर में यह कार्यक्रम गुरुकुल कोचिंग संस्थान में निशांत जी के सानिध्य में होगा।
*सहज समाधि ध्यान*
*सहज यानी सरल,प्रयासरहीत और"समाधि जो ध्यान की गहरी अवस्था है। उससे आपको ऊर्जा और दीर्घ काल तक रहने वाला आनंद प्राप्त होता है । यह आपको इतनी ऊचाइयों में ले जाता है कि आप की उपस्थिति मात्र प्रेम फ़ैलाने लगती है "- गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर
*आइए इस कोर्स से हम अपने आप ही ध्यान करना सीखे।*
*योग्यता*- *16 साल या उससे अधिक*
सहज समाधि ध्यान के ५ लाभ
*जब एक नदी शांत होती है, तब उसमें प्रतिबिम्ब अधिक साफ़ दिखाई देता है ,*उसी प्रकार, जब मन शांत होता है, तभी हम अधिक स्पष्टता से अपनी बात को व्यक्त कर पाते हैं|
*तब किसी भी बात को देखने, समझने और व्यक्त करने की कला निखरती है|* फलस्वरूप, हम अपने जीवन में अधिक स्पष्टता से संवाद कर पाते हैं|
*तो कुछ मुख्य लाभ इसप्रकार के है* –
*स्पष्ट विचार*
*बढ़ी हुई ऊर्जा*
*अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य*
*संबंधों में सुधार*
*मन में गहरी शांति*
*तारीख*-
*10th Jan.- 12th Jan..*